Il fumo ti uccide, uccidilo prima tu!
Non è un segreto per le molte persone che hanno provato prima, ponendo fine alla cattiva abitudine di fumare può essere una delle prove più esigenti che si può affrontare. Questo articolo esamina i metodi disponibili oggi per aiutare a smettere di fumare.
Il tabacco è responsabile della morte di 1 a 10 adulti in tutto il mondo, che si traduce in circa 5 milioni di morti ogni anno. La malattia colpisce soprattutto il sistema cardiovascolare, con conseguente ad un attacco cardiaco, le malattie delle vie respiratorie, e persino il cancro. Indipendentemente dei rischi di fumare sigarette, per smettere di fumare non è un compito facile, ma è possibile.
A volte portando a diversi tentativi di uscire senza il risultato necessario. Il fumo può alla fine diventare più di un’abitudine, e più di una dipendenza. Esso può essere valutato come una progressiva disabilità che senza dubbio porta’ alla malattia.
Quello che una volta era una abitudine sociale può ora danneggiare la tua vita sociale come i vestiti in costante odore di fumo. Allo stesso tempo, si sta deliberatamente inquinando i polmoni e il resto del corpo, mentre avvelenando la mente con l’arte della dipendenza. Il fumo alla fine porta a sostituire completamente le vostre reali esigenze con le sigarette, fumate invece di mangiare e non è più possibile eseguire come facevi. Con tutti i mezzi non c’è nulla di buono o interessante di fumare e non si deve convincere o permettere ad altri di convincervi del contrario.
Il fumo uccide il corpo, brucia l’interno della gola e polmoni lasciando danneggiato e aperto a problemi di salute, tutto questo per scelta. L’elenco delle cose cattive che può fare per il vostro corpo può letteralmente andare avanti per sempre e allora perché continuare?
Vuoi consentire una dipendenza per togliere la vita e la salute generale?
Un paio di settimane di sofferenza, o una vita resa breve? Queste non sono domande che si dovrebbero chiedere, si dovrebbe già conoscere la risposta più logica. Si dovrebbe agire subito e combattere quella parte di voi che vuole fumare, vederlo come un nemico e combatterlo senza pietà, o meglio ignorarlo. Se si pensa di poter combattere, allora si può, se ti senti più forte, allora la dipendenza, allora si può solo essere in grado di lasciare dietro da te e di adattarsi a vivere una vita sana.
Smettere di fumare permette di tornare a godere di nuovo cibo senza la costante necessità di una sigaretta. Guarda quanto meglio è quando ciò che si sta consumando ogni giorno è buono per voi, e non intendeva uccidere.
Per quelli di voi che si sentono di smettere di fumare da un momento all’altro è impossibile, che è senza dubbio il modo migliore, allora si può avere un aiuto attraverso il vostro medico e prescrizioni. Una cosa è certa, che deve finire.
Metodi per aiutare smettere di fumare
Se siete alle prese con la nicotina, invece di accendere una sigaretta e caduta del look carro in prodotti sostitutivi della nicotina. Ci sono molti ottimi prodotti oggi sul mercato che vanno da gengive alle patch. L’idea è di non creare una nuova dipendenza da questi sostituti nicotina. Invece di comprare la gomma o cerotti e utilizzarlo per ridurre sistematicamente la dipendenza da nicotina, usarlo su una necessità di utilizzare basi.